Степ-аеробіка в Східниці - Crona&Spa

Україна / Дрогобыч

Crona Hotel & Spa — це простір для пошуку власного балансу. Іноді для цього потрібна цілковита тиша нашої лавандової кімнати. А іноді — інтенсивний рух, що розганяє кисень по судинах і знімає ментальну напругу через активну фізичну роботу.
Степ-аеробіка ідеально закриває саме другу потребу.
Технічно, це інтенсивне кардіо з використанням спеціальної платформи. Біомеханіка процесу імітує постійний підйом сходами. Але завдяки ритмічній музиці (120–140 ударів на хвилину) та хореографії, фокус вашої уваги зміщується зі втоми на драйв. Витрати енергії тут прирівнюються до повноцінної пробіжки — за одну сесію можна спалити від 350 до 600 ккал.
Web адреса: cronahotel.com/Stepaerobika.html
Дата: Вівторок, 28 Квітня 2026