Йога с партнером

Україна / Київ

Йога в первую очередь духовная практика, она настолько многогранна и глубока, что в изучении каждой её ступени можно погружаться бесконечно.

Одним из таких погружений является йога c партнером — практика различных элементов йоги в паре с партнёром, в которой можно выстроить последовательность асан так, чтобы помогать друг другу в растяжке, предоставить опору при вхождении в формы, дать дополнительную нагрузку в силовых элементах.

Йоги уверены, что все результаты работы с телом, какие мы можем получать, используя беговые дорожки, велотренажёры и прочий арсенал приспособлений современного фитнес — центра, можно с помощью йоги достичь и на пустой площадке 2Х2 метра, задействовав только своё тело и дыхание. Выполнение некоторых асан избирательного напряжения одних и расслабление других мышц. Это непросто сделать самостоятельно и проходит немало времени, прежде чем это удаётся. Если вам помогает партнёр, всё получается гораздо быстрее. Он бережно поддерживает ваше тело, а вы получаете возможность расслабиться, правильно дышать, направить своё внимание в нужную область и всё это с удовольствием. Уже на начальных этапах, когда двое партнёров садятся друг против друга и настраиваются на совместную практику, происходит работа на уровне энергетики и психики. Вы учитесь открываться и принимать открытость другого, и это приносит вам удивительное ощущение доверия к миру и уверенности в себе.

Йога c партнером позволяет быстрее научиться чувствовать в теле течение праны, способствует накоплению сексуальной энергии и, как следствие, омоложению организма.

Что касается психики, то контактная йога (йога c партнером) — эффективное средство против чувства одиночества, усталости, напряжения, недовольства собой, стресса. Психологи и медики выяснили, что каждому человеку физический контакт с другими людьми нужен для здоровья, также как витамины, солнце или физическая активность. Без удовольствия от прикосновений человек чувствует себя неудовлетворённым жизнью и нездоровым. Поэтому люди любят массаж и наслаждаются парной йогой. Контактная йога приучает ум «смотреть наружу», за границы своего «я». В гармоничной паре каждый наблюдает своего партнёра, действует не за своё индивидуальное «я», а за единое «мы», чувствует, когда надо вести, а когда довериться партнёру. В спонтанности же парная йога сродни медитации.

Йога с партнером:

- снимает психологические барьеры контакта с партнёром и развивает доверие к нему;

- развивает чувствительность, тонкость, открытость;

- способствует накоплению энергии и, как следствие, омоложению организма;

- убирает энергетические зажимы и учит взаимодействовать на уровне энергий и тонких ощущений;

- способствует углублению вашей практики йоги;

- уравновесить мужчине и женщине энергии в теле;

- развивает именно те качества, которые ценят в мужчине женщины, а женщины — в мужчинах.