Привет! Я занимаюсь айкидо уже несколько лет и могу тебе помочь. На самом деле, айкидо подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Не переживай, если у тебя нет опыта. Важно иметь желание учиться. Первые тренировки будут направлены на изучение основных движений и принципов. Они достаточно легкие, и ты постепенно привыкнешь к нагрузкам. Я рекомендую найти ближайшую школу айкидо. На сайте https://www.aikidojo.in.ua/ ты сможешь найти информацию о тренировках и расписании. Также стоит обсудить свои цели с тренером. Он подскажет, как лучше всего начать. Главное — регулярность и терпение.