Радикуліт: біль, який не питає дозволу 🦴

Ось ти спокійно собі живеш, не підозрюючи нічого поганого, а потім — раз! І спина як заморожена. Знайомо? Це може бути радикуліт. 🛌

💥 Що таке радикуліт?
Радикуліт https://gmka.org/uk/radykulit-symptomy- … ikuvannya/ це запалення або подразнення корінців спинномозкових нервів. Зазвичай біль може бути раптовим і таким, що прострілює через спину, сідниці чи навіть ноги.

🚶‍♂️ Що робити?

Відпочинок — але не занадто довго, помірна активність важлива.
Тепло — грілка на уражену ділянку може допомогти зменшити біль.
Порада лікаря — не затягуй з візитом до спеціаліста. Самолікування може тільки нашкодити.
💡 Профілактика:
Роби легкі вправи для спини, не піднімай важке з нахилу, і не забувай, що гарна постава — це твоє здоров'я.

Бережи спину, вона в тебе одна! 💪