Здоровое и правильное питание, может вам помочь следить за состоянием организма. А к тому же, есть вот варианты витаминов. Которые имеют состав хороший. Но нужно подбирать под себя. Я сейчас приболела немного. Видно под кондиционерами посидела. И сейчас использую вот данное натуральное средство. Вы можете на сайте  https://www.sinupret.ua/ru/articles/khronichnyy-rynit по ссылке посмотреть. Там есть описание, кому интересно.