Есть ли у вас сейчас какие-то жалобы на здоровье или самочувствие? Если нет, то трудно дать какой-то совет сейчас, идите к врачу, сдавайте анализы https://ovarian-disfunction.ru/ и там уже видно будет что и как можно будет улучшить в вашей ситуации