Hard :

Как-то вообще возможно быстро научится правильно бегать? А то я пару раз вышел на пробежку и уже в самом начале устал.

А вы думали что без определённой подготовки вот так возьмёте и пробежите много километров? Такое навряд ли возможно для большинства людей. Плюс там ещё нужно соблюдать правильную технику дыхания и бега. Не лишним будет перед пробежкой об этом почитать вот здесь https://race.expert/ На самом деле даже бегать на максимальной скорости не нужно, а то часто подобное вижу.