Добрый день. Девочки уверена что тут многие сидят на диетах.но не всегда она дает желаемого результата, я столько перепробовала диет за три года и могу сейчас казать  о самой эффективной, это белковая диета для быстрого похудения без вреда здоровью. Диета хороша тем что она позволяет удерживать результат тот который удалось добиться сидя на белкой диете. Есть разные варианты диеты – на неделю, на 10 дней, на 14 дней и на месяц. Проще и полезнее всего придерживаться кратковременного варианта, так как недостаток овощей, фруктов, углеводов в течение длительного периода не очень хорошо отражается на здоровье. Мне  подходит диета. И вам советую попробовать.