Муж тоже решил заняться собой, а я занялась его питанием. Заказывала в этом магазине https://atletic-food.ru/

Вот здесь так же есть спортивное питание http://powerlife.com.ua/sistema-skidok/ ассортимент очень большой и цены доступные. Я там себе витамины покупала и несколько раз энергетики. Читала много положительных отзывов об это интернет магазине, по этому и выбрала его.

Если в городе нет, то только через интернет

Мне тренер посоветовал в свой рацион  включать побольше сыра ,я каждый день ем бутерброды с сыром для бургера (слайс) https://rozetka.com.ua/plavlennie-siri/c4645504/  он сразу продается порезанным и очень удобно из него готовить бутерброды

Питание должно быть правильным. Не ужесточайте потребление белков, жиров и углеводов. Сбалансировано питайтесь. Пусть результат будет достигнут не так быстро, но без ущерба здоровью. Зачем Вам идеальный вес, когда болячек будет полно? После длительных праздников, решил взяться за ум и вернутся к правильному питанию. Живу сам, мне готовить не кому) По этому ищу рецепты. Нашел пару вариантов на сайте https://attuale.ru/pravilnoe-pitanie-dl … n-nedelyu/ Заинтересовало. Буду пробовать. Хочется что бы было и вкусно, и полезно.

интересно