Вы не зашли.
#1 19/09/2018 12:15:18
- Magistr
- Member
Протеин
Как вы относитесь к протеиновым коктейлям? Действительно ли они помогают в наборе мышечной массы? Мне тридцать лет, по природе я очень худой, и даже занятия в тренажерном зале особо мне не помогают. Вот думаю, может стоит попробовать спортивное питание? У нас в Донецкой области выбор не очень большой, купить протеин в Донецке только можно, или же заказать все через интернет, с сайтов вроде этого. Но что именно покупать я не знаю, быть может кто-то сможет мне дать рекомендации.
Неактивен
#2 19/09/2018 12:50:45
- malaam
- Member
Re: Протеин
А как Вы занимаетесь в зале? Без тренера? Возможно Вы делаете неподходящие упражнения, отсюда и отсутствие результата. Даже в интернете можно найти множество хороших комплексов для различных групп мышц. А о протеинах я ничего не знаю.
Неактивен
#3 19/09/2018 12:54:38
- Валентин
- Member
Re: Протеин
Подобрать протеин сможет только тренер, неспроста протеинов так много видов. И еще очень важно правильно питаться, но об этом можно подробно прочитать в интернете.
Неактивен
#4 19/09/2018 13:01:28
- Lykianovich
- Member
Re: Протеин
А никто не в курсе, быть может бывают какие-то противопоказания для употребления спортивного питания? Я бы не против тоже нарастить мышечную массу побыстрее, но в вопросаха подбора протеина также ничего не понимаю.
Неактивен
#5 21/09/2018 01:12:12
- Ironstell
- Member
Re: Протеин
Вот посмотрите здесь может что-то https://foods-body.ua
У меня на самом деле была та же проблема что и у вас. Результата вообще не было до тех пор, пока не стал заниматься с тренером который и посоветовал попробовать спортпит. Я советую и вам пообщаться с тренером, он поможет вам подобрать питания специально для вас. Тогда и результат будет) А заказывать его лучше на том сайте что я скинул выше, поскольку цены там низкие что я видел)
Неактивен
#6 28/09/2018 18:00:47
- zensonr
- Member
Re: Протеин
Я считаю, что и без протеиновых коктейлей можно обойтись, если есть полноценное питание с белками, около 2-3 гр на 1кг веса
Неактивен
#7 30/09/2018 11:25:36
- Александр555
- Member
Re: Протеин
Я отношусь к протеиновым коктейлям положительно, потому что на практике убедился в эффективности спортивного питания. У меня есть протеин, который я всегда использую при тренировках, это biotech Power Pro, который я покупаю здесь: https://havka.in.ua/biotech-power-pro-1-kg , по оптимальной цене. Благодаря данному спортивному питанию у меня получается в короткие сроки наращивать мышцы на своем теле.
Неактивен
#8 15/10/2018 21:16:24
- vika16
- Member
Re: Протеин
У меня муж пьет протеин и все ок. Мышечную массу набирает хорошо
Неактивен
#9 16/10/2018 17:10:01
- Timex
- Member
Re: Протеин
Вы знаете, еще не каждое средство высокого качества. Я покупаю протеин в Киеве https://nosorog.ua/catalogue/protein/ на сайте интернет-магазина "Nosorog". Больше всего нравится на казеиновой основе. Да и тренер очень его рекомендовал. Один стакан перед сном и все. На следующий день я полон сил для тренеровки.
Неактивен
#11 16/10/2018 19:24:02
- MayaPlis
- Member
Re: Протеин
Как вариант добора белка, да, протеин вам в помощь. А вот с набором массы вам помогут правильно подобранные тренировки и налаженное питание.
Неактивен
#12 16/10/2018 19:26:07
- Madlen
- New member
Re: Протеин
zensonr :
Я считаю, что и без протеиновых коктейлей можно обойтись, если есть полноценное питание с белками, около 2-3 гр на 1кг веса
Вы смеетесь, 2-3 грамма и до свиданья почки!!!!
Неактивен
#13 16/10/2018 19:27:32
- karl11
- Member
Re: Протеин
Подсчет калорий вам в помощь и никакие протеины не понадобятся, все можно набрать из обычных продуктов и отшлифовать тренировками.
Неактивен
#14 16/10/2018 19:28:04
- янина
- Member
Re: Протеин
Абсолютно согласна, эти коктейли одна сплошная химия. Смысл тогда заниматься спортом?
Неактивен
#15 16/10/2018 19:45:46
- Liana75y
- Member
Re: Протеин
Не пойму откуда столько негатива) Если брать качественный продукт и принимать по рекомендации хорошего опытного тренера, то проблем не будет. У меня муж покупает себе протеин тут https://www.aks.ua/catalog/protein/ тут качественная продукция и вполне доступные цены.
Неактивен
#16 06/11/2018 14:59:54
- LiliKeyn
- Member
Re: Протеин
Делаю протеиновые коктейли сама. Ранее из содержащих его продуктов питания, а теперь просто беру протеин в https://foods-body.ua/proteiny/ и размешиваю его в шейкере с молочными продуктами. В молоке или в кефире.
При этом продукты должны быть исключительно обезжиренные или с минимальным процентом жирности.
Неактивен
#18 13/05/2019 16:31:34
- dimasta
- Member
Re: Протеин
Magistr :
Как вы относитесь к протеиновым коктейлям? Действительно ли они помогают в наборе мышечной массы? Мне тридцать лет, по природе я очень худой, и даже занятия в тренажерном зале особо мне не помогают. Вот думаю, может стоит попробовать спортивное питание? У нас в Донецкой области выбор не очень большой, купить протеин в Донецке только можно, или же заказать все через интернет, с сайтов вроде этого. Но что именно покупать я не знаю, быть может кто-то сможет мне дать рекомендации.
Насколько я разбираюсь, Вашему организму очень нужны гейнеры и протеины - именно они отвечают за набор массы, а также рост мышц. В дополнение к занятиям в зале они вообще незаменимы, кстати говоря, будут. Посмотреть, какими бывают такие добавки, можете здесь https://спортивноепитание.in.ua . И решайте для себя, какие выбрать - эффект у всех разный.
Отредактированно dimasta (13/05/2019 16:31:47)
Неактивен
пока все норм, ничего не болит))Board footer
