Человек не может быть постоянно в состоянии активности. Организму необходимо давать отдых. Стрессы, экологическая ситуация, нарушение режима дня – всё это приводит к постоянной утомляемости и депрессии. Посмотрите на https://zruonline.ru/kak-proyavlyaetsya … chto-delat что делать при хронической усталости женщинам. Синдромом хронической усталости чаще всего страдают люди, которые занимают высокие должности, а также те, у кого работа с повышенной ответственностью: пожарные, учителя, медработники. Первые признаки хронической усталости: недомогание, упадок сил, перепады настроения, бессонница, частые головные боли, повышение температуры тела. Чтобы избежать таких симптомов, необходимо не нарушать режим дня, заниматься физическими нагрузками, чтобы укрепить организм. Можно пройти курс массажа и отдыхать не реже одного раза в год, не менее двух недель.