Правильне харчування це запорука нашого здоров'я та чудового самопочуття. Від декількох простих комплексів та правил залежить наше самопочуття. Я вважаю, що обов'язково слід дивитись що кладемо собі на тарілку. Сьогодні вживаю дуже багато овочів та фруктів, каші та нежирні сорти м'яса та риби. Важливу роль в моєму раціоні відіграють кисломолочні продукти, їх готую виключно сама з допомогою готових заквасок. Зараз мені смакує фітнес йогурт, котрий допомагає схуднути https://goodfood.ua/zakvaski/fitnes-yogurt/ та підтримувати себе в чудовій формі. Смачно, корисно та просто готувати.

На утро купила себе овсяную кашу  моментального приготовления NordiC с черным шоколадом и малиной https://rozetka.com.ua/nordic_6411200210313/p48023062/ в ней оптимальное сочетание жиров, белков и углеводов - рекомендую