Певний час приймала чаї для схуднення - скажу із впевненістю, що вони не найкращий вибір, адже можуть спричинити зневоднення та, навіть, розлад шлунку і травлення. Краще нормалізувати власне харчування - зробити його не лише більш корисним, але й обмежити у кількості. Варто споживати на добу лише необхідну кількість калорій та не перевищувати її. Багато хто полюбляє під час дієти вживати банан, проте калорійність банану https://www.tablycjakalorijnosti.com.ua/stravy/banan досить висока, більше одного його на день не варто вживати. Те саме с стосується багатьох інших продуктів. Дивіться їх калорійність та плануйте власне меню - це правильний підхід.