Вот к чему приводит желание похудеть и все эти диеты. Лучше меньше есть или делать это чаще, но небольшими порциями, чтоб  не было нагрузки на желудок.  Катюша, вы где проживаете? Если в Одессе, то можете через интернет себе заказать чистое касторовое масло https://www.akridaclub.com/kastor-oil/ Его нужно принимать вместе со свежевыжатым соком, к примеру, яблочным. Оно поможет избавиться от запора и заодно похудеете без вреда здоровью потому, что произойдет очистка кишечника.

А у меня запор начался в последнем триместре беременности и вот с тех пор я мучаюсь. Сказал врач, что такое может быть, типа это последствие после ЭКО, беременности и родов https://registr-eco.ru/temyi/chto-takoe … hinyi.html Самое интересное. что свечи помогают на один раз и все, уже полностью пересмотрела свое питание и ничего(((

Мне хорошо помогает от запоров и других проблем с ЖКТ Вивокапс Форте вот о нем детальнее https://www.zakvaski.com/production/viv … forte.html Этот продукт восстанавливает микрофлору, нормализует процессы пищеварения и еще Вивокапс даже после курса антибиотиков назначают и взрослым, и детям. Попробуйте, он стоит не дорого, его продают без рецепта.