Зрозуміла тебе) Я теж боялася, а потім знайшла масажиста, який починає дуже плавно, розігріває, а потім уже глибше заходить – і зовсім не боляче, зате результат відчутний вже після першого разу. Плюс пояснює, як вдома розтягуватися. Пройшла 8 сеансів – спина ожила. Ось їхня сторінка масаж спини київ https://weclinica.ua/ua/massazhist/ – є кілька спеціалістів, можна вибрати за відгуками. Спробуй, не страшно)