Это проблема всех дачников, ведь говорят что физические нагрузки нужно постепенно вводить, чтоб не было перегрузки, но наши оттаянные домохозяйки все трудятся не думая о последствиях. Вам нужно принять какой-то анальгетик

Я занимаюсь спортом уже много лет и поэтому боль в мышцах мне знакома, даже сейчас периодически случается, хотя непонятно, ведь мыщцы работали и подготовлены к нагрузкам. Но боль после нагрузки означает, что есть микротравмы. Я много разных мазй и бальзамов испробовала, самый эффективный это тайский зеленый бальзам, он всегда есть в моей аптечке, у него его охлаждающий и противовоспалительный эффект, в составе все природные компоненты