Після пологів треба не забувати піклуватися про своє здоров'я, у тому числі і про стан нігтів та волосся. Для зміцнення нігтів та покращення стану волосся рекомендую вітаміни Кальцій Баланс з колагеном, сама їх вживала, через місяць нігті стали реально сильніші та волосся перестало висипатись, якась магія) Зараз донечці 1.5 року, але я все одно раз у три місяці пропиваю курс вітамінів і Вам раджу так робити! Доречу, всі вітаміни я купувала в одному магазині амріта, вони недорогі, 300-400 грн, це без доставки.

Після вагітності та пологів організм жінки може відчувати дефіцит різних вітамінів і мінералів, що може вплинути на стан нігтів та волосся. Один із найважливіших вітамінів, які можуть покращити стан нігтів та волосся, - це вітамін D https://rozetka.com.ua/ua/vitamins/c274 … vitamin-d/ Вітамін D відомий своєю роллю в зміцненні кісток та підтримці імунної системи, але він також важливий для здоров'я нігтів та волосся. Вітамін D сприяє збереженню волосся сильним та здоровим, а також може допомогти запобігти ламанню нігтів.

Я вам хочу сказати, що певних вітамінів та мікроелементів завжди не вистачає в нашому організмі. А саме вітамін Д, кальцію та багатьох інших. Також у мене завжди з магнієм проблеми, тому цього разу вирішила вже піти здати повноцінний аналіз крові на вітаміни у медлабораторії https://invivo.ua/uk/kiev/analyzes-and- … -vitamini/ , щоб лікар чітко призначив необхідні вітаміни та дозування, щоб уникнути захворювань на грип та інші віруси навесні.

Костя Смирнов :

Комплекс вітамінів потрібно для себе ретельно підбирати

Ну так, звичайно. І краще це не робити самостійно, а радитись зі своїм лікарем. В мене от є деякі проблеми із суглобами, то лікар мені вже порадила купити вітаміни для кісток і суглобів https://detrimax.ua/profilaktika/kistko … a-sistema/ . Вони можуть значно покращити стан. Головне, що до цього лікування потрібно підійти комплексно і самі вітаміни обрати дійсно дієві.