Пить успокоительные- это не решение проблем, а побег от них. К тому же, ни один серьезный препарат Вам в аптеке без рецепта не продадут, поэтому рекомендую обратиться за помощью к специалисту, пусть он Вас выслушает и если нужно назначит подходящее лечение.

Согласна, не молчите о своих проблемах! Есть даже такая методика, если вслух озвучить любую проблему, она покажется не такой страшной, нежели если просто думать о ней. Возможно, даже имеет смысл сходить на консультацию к психологу, сейчас подобные специалисты принимают по всей стране. Вы из какого города? К примеру, в Киеве Вы можете обратиться за помощью в этот центр. Иногда и пары сеансов может быть достаточно для решения проблемы, а пить успокоительное- это не выход.

От стресса и бессонницы хорошо помогает настойка на семенах конопли http://errors-seeds.trade/ , для её приготовления надо растолченные семена залить кипятком и подождать несколько часов, выпивать вместе с семенами, поэтому перед употреблением надо взболтать.

Вообще стресс это не шутки, помню как из-за бессонницы тоже проблемы подобные начались, в том числе и здоровье тоже подкосилось. Даже пришлось ехать в санаторий, чтобы и нервы успокоить, и здоровье физическое поправить, вот https://www.san-victor.com.ua/services/ … -cheloveka, можно почитать как такие проблемы влияют на самого человека.

Чакки :

А при беременности как справиться  со стрессом? Валерьянка не помогает, а вот более тяжёлые препараты опасаюсь принимать. И как быть?.

при беременности стресс особо опасен. нервное состояние плохо сказывается на развитие малыша, угрожая даже прерыванием беременности https://maintenance-of-pregnancy.ru/kak … nnost.html и множеством других неприятностей, которые обязательно будут, если не избавиться от постоянной нервозности.

В санаторий отправляйтесь и развеетесь и нервишки подлечите

На счет депрессии мне не известно, а вот хорошо провести время, развеяться и подправить здоровье в санаториях можно. Пару лет подряд езжу с дочкой в санаторий в городе Хмельник Винницкой области Березовый гай. Цены и сервис на должном уровне, кормят очень вкусно и самое главное, как для ребенка, разнообразно. Развлечения ради предлагают разные виды времяпровождения, как на территории санатория, так и рекреационного комплекса с  квадроциклами, катамаранами, конными прогулками и прочим. Такие забавы точно способны заставить вас забыть о стрессе.

При стрессе возникающем на работе, мне хорошо помогает общение с психологом http://goodwife.com.ua/ самостоятельно выйти из душевного кризиса, к сожалению, не всегда получается!

релакс в шикарном отеле - лучшее успокоительное

Margaritka :

Кто знает какое-то хорошее успокоительное? Только прошу советовать не банальную валерианку, а что-то посерьезнее. У меня сейчас довольно сложный период, нервы уже на пределе, спать нормально не могу. Очень надеюсь, что лекарства помогут.

Тианин