На самом деле человек не может вот так вот поставить диагноз себе, потому что боли в мышцах, отшелушивание кожи и депрессивность могут свидетельствовать о чем угодно. Даже вот, к примеру, о недостатке витамина В в организме, тем более, что Омега-3 не является витамином, так что невозможно сказать недостаток ли у Вас или же перенасыщенность. Тут еще и крайне важно географию человека понимать, ведь не все люди живут у моря и не у всех организм привык к потреблению рыбы. Мне кажется, что прежде всего надо сдать анализы и только потом приобретать препараты, чтоб восполнить недостаток в организме. Очень недорогая лаборатория в Днепре вот эта https://klinika.dp.ua/, а еще СмартЛаб, но там цены чуток другие. В общем, идите сперва на анализы, а потом уже покупайте себе Бады, ведь "що занадто - то не здраво".

Где омега 3 в Запорожье есть?