Пройдете вы массаж, а дальше, что? Обратно сядите и будете мало двигаться. Вам нужно менять образ жизни. Если вы не инвалид и можете ходить, то совершайте ежедневные прогулки, через не хочу.

А мне кажется, что хорошим решением будет купить массажёр для ног. В Украине есть вот такой магазин https://marutaka.in.ua/catalog-tovarov/massazh-marutaka Цены разные, можно купить и чуть больше девяти тысяч и за двадцать тысяч. Это на ваше усмотрение и бюджет. Почитайте характеристики. Если вы не поменяете работу или образ жизни, то такой массажёр ваш вариант решения проблемы.