Трицепсы.

Yddeliz · 04/10/2017 05:16:24

Может кто-то подсказать хорошие упражнения на трицепсы? А-то я занимаюсь в зале, и вроде как подобрал хорошую программу, но почему-то трицепсы в объеме практически не увеличиваются, руки уже непропорционально из-за этого выглядят.

Ontova · 04/10/2017 05:22:04

Вполне возможно, что у вас просто такая анатомическая особенность организма, и трицепс не особо выделяется. Потому что если программа у вас действительно правильная, не может быть такого, что трицепсы не растут.

Mailylel · 04/10/2017 05:27:38

Ontova :
Вполне возможно, что у вас просто такая анатомическая особенность организма, и трицепс не особо выделяется. Потому что если программа у вас действительно правильная, не может быть такого, что трицепсы не растут.

Трицепсы могут не расти не только из-за того, что программа тренировок неправильно составлена, но и если упражнения неправильно выполнять. И именно поэтому лучше заниматься с профессиональным тренером.

Rgrca · 04/10/2017 05:33:16

http://musclefit.info/kak-nakachat-mish … tritsepsyi - вот в этой статье например можете почитать про то, как накачать трицепсы. И я согласен с тем, что заниматься лучше с профессиональным тренером, хотя бы первое время. Конечно это дорого, но зато вы точно будете знать, что все правильно делаете, никак не травмируете мышцы, и расти они у вас будут равномерно.

AndreyNevzorov · 01/02/2018 18:14:26

Если вы вдруг получите травму от занятий на каком-нибудь тренажёре, то получить качественное лечение вы сможете здесь.

Valientina · 07/04/2018 08:44:00

Если у вас стоит цель накачать мышцы так чтобы выпирало, тогда лучше тренера себе наймите. Самостоятельно редко когда все правильно выходит.

Milara · 07/04/2018 08:48:45

О хорошая тема, подскажите кто в этом разбирается, правда что на степпере Gambit скандинавская ходьба можно подкачать практически все мышцы https://5market.ru/gymbit-2-in-1 ? Просто мне посоветовала знакомая на этом тренажере заниматься, типа с его помощью не только лишние кг уйдут, но и мышцы подтяну... даже уже нашла где купить в Москве его, но вот хотелось бы убедится что делаю правильный выбор.

#1 04/10/2017 05:16:24

#2 04/10/2017 05:22:04

Re: Трицепсы.

#3 04/10/2017 05:27:38

Re: Трицепсы.

Ontova :

#4 04/10/2017 05:33:16

Re: Трицепсы.

#5 01/02/2018 18:14:26

Re: Трицепсы.

#6 07/04/2018 08:44:00

Re: Трицепсы.

#7 07/04/2018 08:48:45

Re: Трицепсы.

Board footer