Существует множество диет для похудения и выведения шлаков из организма. Все они приводят к желаемому результату, если ещё делать физические упражнения. Но есть вот такая https://misento.ru/entries/dieta-na-kas … ohudeniya/ диета на кашах, чтобы похудеть, при которой не обязательно нагружать организм спортивными зарядками. Такая диета заключается в том, что каждый день недели употребляется одна из шести каш. В ней используется пшеничная, пшённая, овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная и перловая каши. Во всех этих крупах содержатся полезные микроэлементы, которые способствуют снижению веса. Для того чтобы начать диету на кашах, необходимо перевести организм на овощи и фрукты и плавно подготовить его к жиросжиганию. На такой диете уходит от 2 до 5 кг всего за 7 дней.