Этот вопрос вам стоит специалисту задать. У меня график на работе стал немного посвободнее и я решила заняться спортом. Благодаря вот этому https://mixsport.pro/trainers/kyiv спортивному порталу я нашла тренера в Киеве и теперь посещаю тренировки. Результатом довольна. Мои проблемные зоны просто уменьшаются на глазах и фигура становится привлекательнее с каждым днем. Никакого дискомфорта при этом не возникает.