Древние восточные практики стали крайне востребованы за пределами Азии в западном обществе. Одной из подобных практик стала йога, которая в последнее время вышла на новый уровень популярности. Все большее количество людей посещают занятия, сожалея только о том, что не занимались этим ранее.
Как показывают опросы, огромное число людей хотят заниматься йогой, при этом не знают, с чего начать. Специально для них существует йога, адаптированная профессиональными преподавателями для начинающих. Уже с самых первых занятий у большинства учеников просыпается искренний энтузиазм, и они осваивают уровень за уровнем, все дальше и дальше продвигаясь на пути мастерства в этой практике.
Заблуждением, останавливающим новичков, является ошибочное мнение, что для занятий йогой требуется какая-то особая гибкость. Разумеется, преобладающие тут статистические нагрузки могут быть довольно значительными. Но начать заниматься смогут люди разного физического развития. Существует даже особая йога для беременных, которая облегчает психологически и физически процесс вынашивания плода. Так что заниматься ей способны люди самого разного телосложения и возраста.
Наконец, многие не рискуют практиковать йогу, полагая, что для этого необходимо с головой погружаться в индийскую философию. На деле это также вовсе не обязательно, и воспринимать подобный опыт можно только с физиологической или психологической стороны.