Так как я хочу немного похудеть и набрать мышечную массу, я активно занимаюсь 4 раза в неделю спортом и принимаю спортивное питание. Еще, всем советую принимать омега 3 этот витамин, хорошо помогает расщеплять жиры и кончено хорошо влияет на иммунитет и общее состояние организма. Покупаю спорт пит и омега 3 в магазине fitnessfactor.ua)) Заходи к ним, там консультанты нормальные, сможешь с ними посоветоваться по поводу подбора спортивного питания для себя)

По рекомендации своего тренера, я начал принимать экдистерон! Должен сказать, что данный препарат, способствует росту мышечной массы, при этом, абсолютно легален!