Главная
Объявления
Товары
Форум
Доска бесплатных объявлений - freeboard.com.ua

#1 26/08/2020 14:19:06

Релана
New member

Поддержка хорошей формы

Я сейчас работаю на удаленке и поэтому стала меньше двигаться. Боюсь начать полнеть. Хочу начать бегать. Какие cjветы дадите по  этому поводу?

Отредактированно Релана (26/08/2020 19:28:21)

Неактивен

 

#2 26/08/2020 19:30:44

Geana
New member

Re: Поддержка хорошей формы

Кто дома работает почти все сталкиваются с проблемой набора лишнего веса. Хорошо, что вы озаботились этим сразу. Лучше предотвращать проблему, чем потом ее решать. А лучший способ поддерживать хорошую форму. Это начать бегать. Это поможет вам избавляться от лишних калорий и укреплять здоровье. Только купить хорошую обувь и женский спортивный костюм надо, вот к примеру в этом магазине https://zefirka-shop.com/sportivnye-kostyumy/

Отредактированно Geana (26/08/2020 22:24:04)

Неактивен

 

#3 26/08/2020 19:37:36

Крисса
New member

Re: Поддержка хорошей формы

Костюм выбирайте, чтобы он был оптимален для бега. он не должен сковывать движения, а тело в нем должно дышать. тогда занятия бегом будут вам в удовольствие. И обувь хорошую покупайте.

Неактивен

 

#4 26/08/2020 19:46:50

Fedra
New member

Re: Поддержка хорошей формы

Но бег это только же на теплый период года, а что делать когда похолодает? Покупать беговую дорожку? Или может быть лучше велотренажер? А костюмы очень симпатичные.

Неактивен

 

#5 31/08/2020 15:59:20

Rider
Member

Re: Поддержка хорошей формы

Кардионагрузки обязательно нужны для похудения, нужно как можно больше двигаться. Это может быть и бег, и велосипед, и плавание, каждый выбирает то, что ему больше нравится. Но не стоит и про силовые нагрузки забывать, если хотите красивое тело. Можно дома выполнять несложный комплекс упражнений хотя бы 2-3 раза в неделю - для рук, для ног, пресса. Неплохо бы купить утяжелители. Лучше брать разборные гантели https://ganteli.shop/ru/ganteli-nabirni/, с ними вы сможете увеличивать или уменьшат вес. Можно еще фитнес резинки купить, с ними тоже можно выполнять упражнения

Неактивен

 

#6 06/09/2020 14:08:45

amaksimova
Member

Re: Поддержка хорошей формы

Каждому ребёнку необходимо с раннего возраста прививать любовь к спортивным занятиям. Мы покупали для начала сыну на https://ligasporta.com.ua/shop/category … ia-brusia/ простой, но эффективный и удобный тренажер турник на стену, очень выгодная цена, а доставка на сайте очень быстрая.

Неактивен

 

Board footer

freeboard.com.ua - Бесплатная доска объявлений