Вы не зашли.
Страниц: 1
Сколько км нужно бегать в день, чтобы не мало и не много?
Неактивен
Есть программы в app сторе, которые сами просчитывают вам программу, советую воспользоваться одной из них, у Найк неплохое предложение для бегунов и в целом тренировок.