Разобраться в трудных ситуациях и увидеть целостную картину жизни и личности позволит гештальт-терапия. Частенько так происходит, что человек не может определить, что оказывает серьезное воздействие на его самочувствие. В результате он чувствует себя плохо по непонятным ему причинам, постоянно попадает в одни и те же конфликты и не может улучшить свою жизнь. Главный принцип гештальт-терапии - работа только с теми чувствами, которые присутствуют у человека здесь и сейчас. Если вас преследует неприятный опыт прошлого, его нужно отыграть и отпустить. Это и называется "закрыть гештальт". Данные проблемы нередко возникают в межличностных отношениях. Например, при контакте с противоположным полом или родителями, на работе. Гештальт-терапия распознает ожидания и потребности, с которыми сталкивается клиент и помогает развить личностную независимость. Во взаимодействии со специалистом главную роль играет диалог "на равных", а не наставничество. Терапевт помогает увидеть не рассматриваемые клиентом моменты и отвергаемые части личности, а затем принять себя и выставить адекватные границы. Закрыв гештальт, клиент чувствует большое облегчение. Больше деталей: гештальт.