Автор, швидше за все, у Вас почалися проблеми із зубною емаллю, вона потоншала. У домашніх умовах Ви нічого зробити не зможете, Вам треба звернутися в стоматологічну клініку, де Вам зроблять курс фторування або реминерализації. Зверніться у різні медичні заклади і послухайте, що вам скажуть. Можете порадитися з приводу лікування зубів у будь-якого з лікарів клініки https://symmetrica.ua/

Пересмотрите питание, добавьте витамины с кальцием, желательно в хеллатной форме. И, щетку сразу смените на мягкую, а паста должна быть для чувствительных зубов.