Питание для беременных самый главный процесс. Это здоровье малыша! Все витамины, которые нужны для развития ребёнка и поддержки здоровья мамы нужно принимать вовремя и конечно же в правильном количестве. Я смотрела на сайте https://www.elevit.com.ua/ru/***/nutrition/. Там бережно все рассказывают о питании беременной мамы, как поддержать себя и ребеночка. Советую посмотреть)

Правильное питание важно не только для беременных, пример при олигоспермии  https://oligospermiya.ru/ очень многое зависит от питания, в первую очередь это влияет на качество спермы.