Начала ходить на trx Киев - https://grand-prix.ua/group-exercises/trx. Вот это класс. Тренировки просто супер, полностью все тело прокачивается. В течение всей основной части занятия используются специальные петли. Сложность упражнений по ходу самой тренировки увеличивается, нагрузка возрастает постепенно.