Я бы не рискнула за счёт гормонов наращивать - это можно угробить свой организм. А что, наращивание с помощью протеинов уже не работает?

Мне бы ваши проблемы. Я пока хожу в зал, чтоб жир скинуть. Уже столько времени худею. Помогла мне хорошо прессотерапия http://massage-systems.com.ua/apparaty-pressoterapii/ Похудела за 6 сеансов на 5 кг, уменьшился целлюлит. Сейчас думаю походить еще на вакуумный массаж.

Indianna :

с гормонами надо бить очень осторожным. Лучше наращивать мышечную массу более безопасными способами, есть достаточно большой выбор спортивного питания и протеина в том числе. Многие только его и употребляют и результат есть.

Согласен! Гормоны очень опасная штука, я бы не рекомендовал таким способом тренироваться. Дело в том, что результат от них будет впечатлять, но как организму будет после них! Я предпочитаю заниматься и правильно питаться+спорт пит. Заказал себе протеинчик у ребят на Мегасиле, вот такой
и отлично себя чувствую. Постоянно заказываю в данном магазине, тут лучшие соотношения цена/качество и нравится отношения к клиентам. Чувствуется общение с высококвалифицированными людьми, рекомендую!

Правильно питаться и по многу кушать,+ силовые нагрузки 2 раза в неделю.

Принцип действия программы упражнений из https://diet-diet.ru/sport/uprazhneniya … viyax.html прост чем больше мышц задействовано в работе, тем больше понадобится сил на их восстановление.