Я для тренировок уже довольно долго принимаю качественный соевый протеин, который покапаю по выгодной стоимости вот здесь: https://mega-mass.ua/proteiny/soevyy/ . Протеин дает мне возможность не терять силы и быть энергичный на тренировках, что позволяет мне больше выполнять упражнений. Также протеин способствует быстрому приросту мышечной массы, что для меня является основной целью.