Рекомендую брать говяжий протеин, как одну из самых эффективных спортивных добавок на моей практике. Беру качественный говяжий протеин вот здесь: https://mega-mass.ua/proteiny/govyagiy/ , и доволен и натуральностью добавки, и ее ценой. С говяжим протеином у меня всегда есть силы, чтобы тренироваться и также мои мышцы заметно увеличиваются быстрыми темпами.