Отдыхайте больше, высыпайтесь хорошо, а еще налегайте на фрукты и овощи - они содержат витамины. Можете употреблять витамины в таблетках.  Я, например,  принимаю Аскоцин, который  объединяет 2 лекарственных средства - витамин С (аскорбиновая кислота) и цинк (микроэлемент). Он поднимает иммунитет, по крайней мере заметила, что этой зимой не болела простудными заболеваниями.

Какие препараты для иммунной системы принимаете https://apteka.rozetka.com.ua/dlya-immu … /c4628635/ ?
Хочу повысить иммунную систему, а то в последнее время часто болею.