Меня в такой же ситуации спасла обычная дорожка для ходьбы. Поставил ее перед монитором и шагаю во время созвонов или пока смотрю сериалы. Можете посмотреть модели на https://atleto.ua/ru/begovye-dorozhki/ , там есть компактные складные варианты, которые после тренировки легко задвинуть под кровать.