Не бойтесь, профилактика — это совсем не страшно, когда попадаешь в руки к профессионалу. Я сама долго искала подходящего врача и в итоге остановилась на этом центре: https://lonamed.ru/services/konsultatsii/mammologiya/ . Там очень сильная маммология и врачи, которые умеют найти подход даже к таким трусихам, как мы. Осмотр проходит очень комфортно, сразу на месте делают УЗИ на хорошем аппарате. Доктор очень подробно всё объясняет, дает рекомендации и, главное, успокаивает. После приема чувствуешь облегчение и уверенность в своем здоровье. Обязательно сходите, лучше один раз проверить и не переживать.