Своєчасна турбота про судинне здоров’я дуже важлива для запобігання серйозним ускладненням. Щоб підтримувати судини в нормальному стані, рекомендують регулярні обстеження: вимірювання артеріального тиску, рівня холестерину та цукру в крові, а також консультації кардіолога при потребі. Не менш важливі щоденні звички: збалансоване харчування з низьким вмістом насичених жирів, регулярна фізична активність, контроль ваги, відмова від куріння та обмеження алкоголю. Включення в раціон овочів, фруктів, продуктів з омега‑3, а також достатня гідратація допомагають підтримувати еластичність судин. Така комбінація обстежень і здорового способу життя забезпечує своєчасну турботу про судинне здоров’я, знижує ризик атеросклерозу, тромбозів і серцево-судинних захворювань у майбутньому.