Ці безкоштовні програми часто містять базові функції, достатні для початківців. Це можуть бути таймери для медитації з налаштуваннями тривалості та звукових сигналів, а також підбірки коротких керованих медитацій, зосереджених на диханні, розслабленні тіла або усвідомленні моменту. Деякі додатки пропонують фонову музику або звуки природи, щоб створити більш заспокійливу атмосферу. Ось додатки для медитації безкоштовні //yourself.digital Хоча платні версії додатків зазвичай мають розширений контент, включаючи більш глибокі курси, персоналізовані програми та доступ до експертів, безкоштовні варіанти цілком підходять для знайомства з медитацією та формування звички. Вони ідеальні для тих, хто хоче спробувати практику без ризику, або просто шукає інструмент для щоденних коротких медитацій.