Фитнес

Dabrina · 11/03/2019 21:26:39

Всем привет, девчонки расскажи плиз на какие занятия вы ходите? Хочу немного подтянуть свое тело, фигуру, но теряюсь куда лучше записаться, так как предложений много. Какие занятия самые эффективные, на которых можно за короткий срок увидеть результаты?

Отредактированно Dabrina (13/03/2019 16:39:53)

Лолита · 11/03/2019 21:27:39

Ну у всех свои предпочтения, я например записалась на танцы для начинающих взрослых. Просто мне эти тренировки активные не нравятся, мне становится плохо, зачем себя насиловать. А на танцах я похудела и это безумно интересно, плюс к этому появилось много знакомств

Отредактированно Лолита (13/03/2019 16:41:08)

Эмилия · 11/03/2019 21:28:24

Каждый сам выбирает что ему лучше и по душе. Например если ходить на фитнес, то не обязательно выбирать кардио тренировки, можно силовые или упражнения на растяжку. Многие занимаются йогой, а сейчас есть есть новое направление называется Флай йога, там растяжка на полотнах. Я хожу на фитнес, уже на протяжении больше полугода, довольна и настолько привыкла к ним, что когда пропущу, то просто не комфортно себя чувствую.

Отредактированно Эмилия (13/03/2019 16:39:06)

Dabrina · 13/03/2019 16:41:54

Лолита :
Ну у всех свои предпочтения, я например записалась на танцы для начинающих взрослых. Просто мне эти тренировки активные не нравятся, мне становится плохо, зачем себя насиловать. А на танцах я похудела и это безумно интересно, плюс к этому появилось много знакомств

Вы молодец это круто, а на какие конкретно танцы вы ходите, я имею в виду направление? Я тоже в детстве ходила,но навыки наверно уже утеряны

Лолита · 13/03/2019 16:50:10

Я хожу на Сальсу, это очень ритмичный и зажигательный парный танец. Я изначально сомневалась, комплексы по поводу возраста не давали мне покоя, но все же я перечислила себя и теперь не жалею

Nips · 13/03/2019 23:15:29

Хочу себе приобрести фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 2 OLED https://rozetka.com.ua/xiaomi_mi_band_v … /p9800977/
Есть желание по наблюдать за собой. Сейчас много кто ходит с такими браслетами.

Anyaqq · 25/03/2019 11:57:25

Я сейчас тоже начал посещать классный фитнес клуб https://megfit.ru/ очень нравится результат тренировок.

Ir4ik · 10/04/2019 13:31:13

Подскажите, как быстро и эффективно привести свое тело в порядок?

Kristina77 · 10/04/2019 13:32:02

Ir4ik :
Подскажите, как быстро и эффективно привести свое тело в порядок?

только спорт и правильное питание вам помогут!

Ir4ik · 10/04/2019 13:33:40

Kristina77 :
Ir4ik :
Подскажите, как быстро и эффективно привести свое тело в порядок?
только спорт и правильное питание вам помогут!

Да времени нет и покушать я люблю.

Kristina77 · 10/04/2019 13:44:52

Ну волшебных таблеток для похудения вы вряд ли найдете.

Veraldoris · 10/04/2019 16:44:43

Kristina77 :
Ir4ik :
Подскажите, как быстро и эффективно привести свое тело в порядок?
только спорт и правильное питание вам помогут!

полностью согласна. но автор как раз и просит посоветовать ей спорт)))

лично я всегда любила больше групповые занятия в стиле аэробики, фитнеса. но дернул черт попробовать тренировки в зале.
что могу сказать, это точно не мое. мне просто напросто скучно. просто делаешь подход, просто полминутки ходишь, отдыхаешь. потом делаешь еще и еще. это скука смертная.

вернулась обратно на степ аэробику, тут ты и мокрющий после 15 минут тренировки, и уничтожаешься очень быстро)

с питанием вам тоже надо поработать. но тут лучше с диетологом консультироваться или с тренером(по идее он должен быть компетентен)
но если хотите, чтоб результат прям вот срочно был, рекомендую еще попробовать пропить курс капсул для похудения - https://www.zeroslim.com.ua/
конечно, через неделю вы не сбросите 40 кг. за неделю у вас может уйти не больше 1-2 кг и то это быстро! похудение должно быть адекватным и здоровым.

Ir4ik · 10/04/2019 20:07:50

Я хочу фитнес-браслет, вот только не знаю какой именно. Но муж обещал выбрать лучший

Rina444 · 28/07/2019 09:35:39

Я полгода назад впервые попала на занятия в сквош клуб - https://grand-prix.ua/classes/squash и мне настолько понравилось, что теперь для меня это лучшие тренировки. Во-первых, в процессе игры сжигается огромное количество калории. А во-вторых сам процесс заряжает меня позитивным настроением и дарит кучу эмоции. Это нужно как минимум испытать, словами передать довольно трудно. Поэтому если еще находитесь в поиске тренировок, запишитесь на пробную обязательно, не пожалеете.

ArturGomchin · 24/01/2022 20:04:03

Я тьоже занимаюсь фигурой

ArturGomchin · 24/01/2022 20:04:13

И спортом много.

ArturGomchin · 24/01/2022 20:04:47

Все вопросы спорта нужно доверять тренеру. Только профессионал знает, как добиться быстро результата.

#1 11/03/2019 21:26:39

#2 11/03/2019 21:27:39

Re: Фитнес

#3 11/03/2019 21:28:24

Re: Фитнес

#4 13/03/2019 16:41:54

Re: Фитнес

Лолита :

#5 13/03/2019 16:50:10

Re: Фитнес

#6 13/03/2019 23:15:29

Re: Фитнес

#7 25/03/2019 11:57:25

Re: Фитнес

#8 10/04/2019 13:31:13

Re: Фитнес

#9 10/04/2019 13:32:02

Re: Фитнес

Ir4ik :

#10 10/04/2019 13:33:40

Re: Фитнес

Kristina77 :

Ir4ik :

#11 10/04/2019 13:44:52

Re: Фитнес

#12 10/04/2019 16:44:43

Re: Фитнес

Kristina77 :

Ir4ik :

#13 10/04/2019 20:07:50

Re: Фитнес

#14 28/07/2019 09:35:39

Re: Фитнес

#15 24/01/2022 20:04:03

Re: Фитнес

#16 24/01/2022 20:04:13

Re: Фитнес

#17 24/01/2022 20:04:47

Re: Фитнес

Board footer