Эмоциональный интеллект (EQ) – это способность различать, понимать и управлять как своими эмоциями, так и эмоциями других людей. Это умение крайне важно для эффективного межличностного общения и качественной адаптации в социуме. Эмоциональный интеллект и интересная информация по этому вопросу для вас на портале hr-leader-blog.mangogames.ru – тут представлены различные упражнения для развития EQ, дается перечень литературы и предоставляется возможность пройти тест онлайн и абсолютно бесплатно!


Почему эмоциональный интеллект важен



Высокий показатель EQ помогает людям гораздо лучше понимать собственные чувства и чувства окружающих, что приводит к более успешному взаимодействию и разрешению конфликтных ситуаций. А потому сегодня достаточно многие владельцы бизнеса обращают особое внимание на значение EQ при приеме на работу новых сотрудников, а также повышении в должности уже работающих в компании специалистов.

Так почему же эмоциональный интеллект столь важен? Вот только несколько ключевых факторов:

•    Улучшение отношений между людьми. Лица с повышенным EQ умеют найти общий язык с другими людьми, что приводит к укреплению дружеских и профессиональных взаимосвязей.
•    Повышение продуктивности на работе. Управляющие и специалисты с развитым EQ гораздо лучше справляются с управлением стрессом, принятием решений и мотивацией команды.
•    Снижение уровня стресса. Навыки управлять собственными эмоциями помогает избегать чрезмерного стресса и сохранять спокойствие в непростых ситуациях.
•    Личностный рост и саморефлексия. Высокий уровень EQ приводит к лучшему пониманию собственных слабых и сильных сторон, что помогает в личностном развитии и самосовершенствовании.


Каким образом проверить показатель EQ



Для установления уровня собственного EQ вы сможете пройти Тест Холла на эмоциональный интеллект. Данный тест включает вопросы, направленные на выявление ваших навыков распознавать и понимать собственные эмоции, а также управлять ими. Пройдя данный тест, вы сможете получить представление о собственном актуальном уровне эмоционального интеллекта и сможете определить области для развития.

Эмоциональный интеллект – это первоочередной навык, помогающий в личной и профессиональной жизни. Непрерывно развивая его, вы сумеете укрепить личные взаимоотношения, снизить уровень стресса и достичь наибольшего успеха в карьере!