Вы не зашли.
#1 07/02/2019 16:01:02
- polyanYUL
- Member
Как считать калории для похудения.
Всем привет! Нужно сбросить несколько кг, диеты никогда не помогали. Хочу попробовать похудеть путем подсчета калорий. Что вы думаете по этому вопросу, поделитесь своим опытом?
Неактивен
#2 07/02/2019 16:03:47
- sakurKAR
- Member
Re: Как считать калории для похудения.
Отличный способ, опробованный на себе. Вес уходит неуклонно и постепенно, тем более что диетой это не назовешь - это образ жизни.Более подробно советую почитать здесь https://optima55.ru/ , мне лично очень помогла информация, когда я только начала интересоваться темой ЗОЖ.
Неактивен
#3 12/04/2019 10:18:26
- GillisJeims
- Member
Re: Как считать калории для похудения.
кстати, у меня супруга так похудела, я доволен и она!
Неактивен
#4 12/04/2019 10:21:15
- Sara
- Member
Re: Как считать калории для похудения.
polyanYUL :
Всем привет! Нужно сбросить несколько кг, диеты никогда не помогали. Хочу попробовать похудеть путем подсчета калорий. Что вы думаете по этому вопросу, поделитесь своим опытом?
Вообще, ничего сложного в этом нет, нужно только прикупить себе не большие кухонные весы и есть дробно 4-6 раз в день, чтобы подзарядить свой организм. Относительно правильного подсчета калорий, пользовалась вот такой инструкцией https://hudet.net/kak-schitat-kalorii-chtoby-pohudet/ , попробуйте, может все и у Вас получится!
Неактивен
#5 12/04/2019 10:32:20
- Саманта
- Member
Re: Как считать калории для похудения.
Многие таким образом лишились лишнего веса.
Неактивен
#7 13/04/2019 05:42:43
- Grendy
- Member
Re: Как считать калории для похудения.
polyanYUL :
Всем привет! Нужно сбросить несколько кг, диеты никогда не помогали. Хочу попробовать похудеть путем подсчета калорий. Что вы думаете по этому вопросу, поделитесь своим опытом?
я думаю, что вам в помощь будет приложение фат сикрет - идеально считает все калории, плюс возьмите некоторое спортвиное снаряжение https://sravni.ua/catalog4867.html - чтобы дома заниматься хотя бы немного фитнесом и похудеете
Неактивен
#10 06/11/2019 12:42:49
- jodisa
- New member
Re: Как считать калории для похудения.
Germanoki :
а мне кажется, что главное-спорт
Спорт конечно важен но считать калории все равно нужно. Для начала вам надо приобрести себе кухонные весы tefal или любой другой подходящий для вас бренд и начать все взвешивать. О том как это проще всего сделать вы можете прочесть на тематических форумах о похудении.
Неактивен
#11 06/11/2019 12:50:42
- Presto
- Member
Re: Как считать калории для похудения.
Я в том году худел под просмотром диетолога, хороший результат.
Неактивен
Board footer
