Главная
Объявления
Товары
Форум
Доска бесплатных объявлений - freeboard.com.ua

#1 03/02/2019 13:42:15

KoroedNasty
Member

А как вы худели?

Девочки, я тут думаю каким способом похудеть и хотела бы узнать кто как смог заставить свой организм скинуть лишнее калории, давайте делиться секретами?)

Неактивен

 

#2 03/02/2019 19:27:25

Re: А как вы худели?

Ой, та знаешь, мне кажется что у меня дикая предрасположенность к полноте, а я уже устала себя изнурять в зале. Раньше худела только естественным путём, сейчас же просто покупаю Липокарнит и не парюсь насчет веса. Можете тоже попробовать lipocarnit.in.ua купить, если уже надоело постоянно бегать в зале и потом со стонами подниматься по лестнице домой)

Неактивен

 

#3 13/02/2019 03:29:17

Hermanov
Member

Re: А как вы худели?

Никак. Люблю вкусно поесть, шашлычок, курочку, селедочку.

Неактивен

 

#4 15/02/2019 09:16:57

Metsoyan
Member

Re: А как вы худели?

День добрый, всем тем кто планирует худеть советую здесь https://novosti7.ru/?p=4200 прочитать интересную информацию

Неактивен

 

#5 21/02/2019 18:51:48

Nasida
Member

Re: А как вы худели?

Я считала расход и приход калорий, старалась, чтобы первое совпадало со вторым да и все. Плюс дробное питание. Чувства голода испытывать вообще нельзя никогда, ну и пресыщаться тоже. С собой йогурт домашнего приготовления носила постоянно. Делала из кисломолочных заквасок https://www.zakvaski.com/buy.html Они мне больще по вкусу нравятся, да и дешевле. С одной бутылочки за 9 гривен 2 литра йогурта выходит.

Неактивен

 

#6 21/02/2019 18:53:45

Anna_S
Member

Re: А как вы худели?

Я в спортзале лишний вес сгоняла

Неактивен

 

#7 21/02/2019 18:58:33

Zulia
Member

Re: А как вы худели?

Тут все средства хороши и у каждого по разному. Я бегала.

Неактивен

 

#8 07/03/2019 09:28:40

Irina23
Member

Re: А как вы худели?

Для меня самым простым и эффективным методом оказалось кушать сколько я хочу, но полезных продуктов (можете посмотреть какие продукты самые низкокалорийные тут). Овощи, фрукты, ягоды, крупы, бобовые, много воды – вот и все волшебство. В таких продуктов очень много витаминов, минералов и клетчатки, и вообще нет холестерина. Еще советую есть продукты, богатые пребиотиками, квашенную капусту например. Ну и не забывайте двигаться в течение дня, даже с обычной ходьбой можно очень хорошо похудеть) Удачи))


Когда очевидно, что цель недостижима, не изменяйте цель — изменяйте свой план действий.

Неактивен

 

#9 12/03/2019 08:33:18

Angelya
Member

Re: А как вы худели?

Я питаюсь по ПП, обязательно раз в день кушаю горячую жидкую пищу. Если не успеваю утром себе приготовить и взять в контейнере еду, то заказываю доставку в офис. Например, можно заказать рамен https://timeout.od.ua/soup/ - это отличный азиатский суп, который не противоречит ПП. Не забывайте также про соблюдение питьевого режима и делайте хотя бы небольшие, но регулярные физические нагрузки.

Неактивен

 

#10 12/03/2019 19:49:15

Vasilissa
Member

Re: А как вы худели?

Спочатку вам рекомендую збалансувати ваше харчування і почати побільше рухатися. Для більшого ефекту також рекомендую сходити на масаж, можу вам порадити масажну студію Наталії Безвуляк https://bezvuliak.com/ Масажисти дійсно професіонали своєї справи і точно допоможуть вам з вашою проблемою.

Неактивен

 

#11 14/03/2019 05:15:54

TanyushkaK
Member

Re: А как вы худели?

Без физических нагрузок не обойтись никак.

Неактивен

 

#12 14/03/2019 11:44:19

Irina Volnova
Member

Re: А как вы худели?

Не забывайте про соблюдение питьевого режима, это очень важный момент в похудении и поддержании формы.

Неактивен

 

#13 19/03/2019 14:37:17

Rob
New member

Re: А как вы худели?

жена после родов сразу побежала в тренажерку, перешла на диету без углеводов, пила протеин и жиросжигатель. То конечно не легко было, но она умница и формы у нее теперь еще лучше стали чем было. Могу посоветовать, все покупали на этом сайте https://waysport.com.ua/product-categor … aly/omega/

Неактивен

 

#14 19/03/2019 16:56:38

Svetik1623
New member

Re: А как вы худели?

Постоянные упражнения и кефирная диета.  Только упражнения и спорт должны быть реально постоянными! Через пару месяцев можете довольствоваться каким то результатом. Еще планка здорово помогает и плавание с утяжелителями. Попробуйте. На этом сайте https://fitnessadvice.ru/ вообще все подробно про похудение рассказано!

Неактивен

 

#15 17/04/2019 13:44:23

Molishpo
Member

Re: А как вы худели?

Мне при похудении очень помогла биологическая добавка https://nosorog.ua/catalogue/zhiroszhig … n-tartrat/ like Она отлично сжигает жирок , ну и конечно более менее правильное питание и максимально мнго спорта roll

Неактивен

 

#16 19/04/2019 11:12:30

Nataliasexi
Member

Re: А как вы худели?

спорт и диета, как же еще по другому)). правильное питание обязательно. сестра похудела на 20 кг за 6 месяцев. у нее был стимул-забеременеть. а из-за лишних килограмм https://ozhirenie-i-besplodie.ru/ это у нее не получалось

Неактивен

 

#17 19/04/2019 11:55:01

Katrin88
Member

Re: А как вы худели?

Я очень люблю мясные изделия,по этому мне подошла "Кремлевская диета". Реально за месяц потерять до 3кг.

Неактивен

 

#18 03/05/2019 12:20:39

Nastya11
Member

Re: А как вы худели?

Я почитала советы как похудеть на 20 кг   начала придерживаться, через пол года потеряла 26 кг, с 90 кг стала весить 64, сейчас думаю до 56 похудеть и держать вес. Кстати ничего в этом сложного нет, главное режим! 

Неактивен

 

#19 07/12/2019 19:39:02

korotkov
Member

Re: А как вы худели?

Никак и никогда. Нужно любить себя.

Неактивен

 

#20 07/12/2019 22:32:28

rozanamri
Member

Re: А как вы худели?

Я худела за свою жизнь далеко не раз и разбираюсь в этом вопросе. Самое главное - это питание, плюс нужно всегда добавлять спорт, который помогает. Мне еще очень способствуют жиросжиганию пищевая добавка - ТАНИКОР . Вы можете почитать отзывы, на самом деле - эффект очень хороший.

Неактивен

 

#21 25/01/2020 16:36:30

bovobom
Member

Re: А как вы худели?

считайте калории, и общайтесь на сайте http://hudelka.forum2x2.ru/

Неактивен

 

#22 26/02/2020 10:57:31

Elena992
New member

Re: А как вы худели?

Пришло время взяться за себя... И я начала искать фитнес клуб. Подруга посоветовала "Гран При" теннис https://grand-prix.ua/classes/tennis В первый день посещения клуба, профессиональный тренер помог освоиться на корте и преподал первые уроки тенниса на высоком уровне. Буду покупать годовой абонемент.

Отредактированно Elena992 (26/02/2020 12:34:59)

Неактивен

 

#23 03/03/2020 13:52:41

Alik80
Member

Re: А как вы худели?

Правильное питание + спорт - вот и весь секрет, а еще пить достаточно воды и высыпаться!

Неактивен

 

#24 30/03/2020 17:49:11

Rostovan
New member

Re: А как вы худели?

Добрый день. Нужно уменьшить потребление калорий и увеличить расход. Делается это элементарно, больше обычной ходьбы (минимум 10 км в день). По питанию нужно убрать из рациона сахар, муку и жирное мясо, калории можно не считать. Вот тут прочтите очень интересную статью: https://ktoskazal.site/privychki_zdorovyh_ljudej/

Неактивен

 

#25 05/04/2020 22:34:48

Кукла
Member

Re: А как вы худели?

KoroedNasty :

Девочки, я тут думаю каким способом похудеть и хотела бы узнать кто как смог заставить свой организм скинуть лишнее калории, давайте делиться секретами?)

Не рекомендую худеть на таблетках..По своему горькому опыту знаю. У меня были проблемы с зачатием-бесплодие. Готовилась к ЭКО https://podgotovka-k-eco.ru/ и так как врач сказал, что пока не уйдет вес, ЭКО не сделают, решила купить таблетки, чтобы быстро похудеть. Только навредила себе.

Неактивен

 

Board footer

freeboard.com.ua - Бесплатная доска объявлений