Когда начала активно заниматься фитнесом, тренер посоветовал добавить в рацион сывороточный протеин https://muscle.ua/ru/sirovatkoviy-protein/. Это действительно незаменимый продукт для восстановления и роста мышц. Особенно нравится, что его можно легко смешать с водой или молоком, а эффект чувствуется уже через неделю. Энергии стало больше, а результаты в тренировках – заметнее. Отличный вариант как для новичков, так и для профессионалов.