ой как это знакомо)) я когда худела, так организму моему это не очень нравилось, усталость и вялость была, хотя норму калорий я набирала и питалась разнообразно. Но похудение как ни как это стресс для организма. Будете худеть заметите, как будет хотеться спать на работе и  как тяжело будет просыпаться. Я пила витамины, мне они помогли

я пила витаминные комплексы именно для тех кто худеет. мне кажеться если б не они я бы до конца не дошла, очень тяжело мне похудение давалось. Сейчас уже все, похудела, больше их не пью. Принимала Витаджен американский https://vitagenworld.com/index.php?rout … uct_id=326, но это я под себя подбирала, может вам другие подойдут. только не знаю есть ли у других производителей именно для худеющих. Но если что можете просто принимать комплексы витаминные, тоже не плохо будет.

Диеты, диетами, но есть же люди которые, не могут удержаться и обязательно что-то, но съедят лишнее. Я просто вхожу в их категорию. В итоге понял что без дополнительной помощи я не справлюсь. Вот в онлайн-аптеке нашел таблетки для похудения  Gardenin FatFlex http://apteka-online.biz/kiev/dlya-poxu … n-fatflex/ что можете сказать про них? Осенью запланирована поездка за границу, хотелось бы уже сбросить..

Вот слышала, что прыжки на скакалке помогают быстро похудеть. Даже здесь  http://figuradoma.ru/uprazhnenija/pomog … hudet.html  нашла об этом информацию. У меня лишний вес, поэтому ищу различные методы борьбы с лишними килограммами. Хочу попробовать именно прыжки на скакалке.

Обычно лишний вес появляется после родов, а все из-за того, что мы не правильно питаемся. Чтобы хоть как-то избежать данной проблемы, просто додерживаться рекомендаций https://sposobi-zaberemenet.ru/pitanie- … hhin.html. И все будет хорошо.

В любом случае витамины принимать нужно, потому что организм ослабевает

Можно совместить потерю лишних килограммов и получение витаминов, для этого надо заменить свой обычный завтрак на пророщенные конопляные семена https://errors-seeds-kz.com/avto-femenizirovannye с одной стороны эти семена снижают аппетит способствуя снижению веса, а с другой стороны являются источником витаминов А, В, Д, Е, а ещё ненасыщенных жирных кислот, микроэлементов и клетчатки.

KaraMel90 :

Читала книгу о похудении, наткнулся на слова о том, что при сбросе веса необходимо принимать витаминные комплексы. Так ли это? Или все таки организм легко справляется и сам без всяких добавок?
Я и сам сейчас начал правильно питаться и в зал ходить, нужно 20 кг скинуть, и вот поэтому меня этот вопрос очень заинтересовал. Буду признательна за ваши ответы.

даааа......... проблема

Отредактированно Ylanan (12/09/2018 12:16:10)

Я всегда хотела быть стройной. Исполнение этого желания давалось не легко. Диеты и занятия спортом меня приблизили к цели, но не совсем. Было чувство неудовлетворенности собой, чтобы я ни делала. Решила обратиться в восьмую Киевскую больницу, к хирургу Чорномызу А.В. за консультацией. Оказывается липосакцию можно проводить на отдельных участках тела, об этом можно почитать здесь. Одна операция - и сейчас я полностью довольна собой.

Я начала принимать добавки, когда вес перестал падать несмотря на тренировки и ПП. Тренер посоветовал ввести спортивное питание в рацион, но я решила принимать растительный белок, а именно конопляный протеин https://oleynitsa.com.ua/konoplyanyy-protein/. Потеря веса возобновилась через неделю!

Я раньше тоже заморачивалась по поводу лишнего веса, даже сидела на сельдерейном супе, вес ушелно быстро вернулся.

Отредактированно Cherry (30/05/2020 10:41:23)

Тема похудения очень актуальная для многих девушек ,каждая хочет тело мечты но одной диеты недостаточно, нужно приложить максимум усилий чтобы добится желаемого результата. Нужно следить за питанием плюс физические нагрузки, также для похудения применяют семена чиа https://banka-speciy.in.ua/specii/chia-semena-cat/ , они отлично очищают кишечник, помогают наладить процесс пищеварения, также они укрепляют иммунитет и очень полезны для состояния кожи.