Это прекрасное решение. О своём здоровье стоит заботиться всегда. Но не каждый готов к такому шагу. Изменить своим привычкам , переключится на ЗОЖ. Хотя мне кажется это многим бы облегчило жизнь. Меня в своё время очень вдохновила книга Моргун Александр Андреевича "Как прожить 98 лет" и я читала её с восторгом. Оказывается на долголетие влияет не только правильное питание . Даже брак имеет значение в этом вопросе. Рекомендую каждому прочитать эту книгу. Возможно она поможет и вам дожить до очень глубокой старости)

Главное еще возможно не такой вопрос  "как долго?", а "как качественно" в плане здоровья. Раньше все не любили медосмотры, а сейчас нормальная практика обращаться для профосмотров. Так раз в год попасть к врачу терапевту пройти нужные анализы, например в https://artmediuz.od.ua/ и картина вашего здоровья плюс минус ясна