Бывает! Я больше предпочитаю массаж всего тела для похудения, чем спорт. После него больше расслабляешься. Да и спектр услуг в спа салоне, где я отдыхаю royalthaispa.com.ua настолько широк, что за пол года я еще все не испробовала. Рекомендую и вам попробовать, тем более, что можно заказывать абонементы, так выходит дешевле. И попробуйте еще сауну, какую именно выбирайте по своему предпочтению.

Самое лучшее для похудения это физические нагрузки  https://ozhirenie-i-besplodie.ru/fizich … -vesa.html  плюс правильное питание. Диеты ни к чему не приводят, разве что здороье гробят.

Rina444 :

Я спорт тоже не любила, пока не начала на trx тренировки вот сюда ходить - https://grand-prix.ua/group-exercises/trx. Там занятия настолько классные и динамичные, что не нравятся они просто не могут. В течение всей основной части занятия используются специальные петли. Сложность упражнений по ходу самой тренировки увеличивается, нагрузка возрастает постепенно. За время занятия вы проработаете все основные группы мышц: голени, ноги, бедра, ягодицы, пресс, мышцы спины и рук.

Согласен ТRX для начинающих - это то, что нужно. С ним можно заниматься где угодно! Хоть дома, хоть на улице, хоть в лесу. Если будет интересно, можете здесь читнуть . Там все о тренировках трх рассказывается. http://trainandgain.in.ua/vsyo-o-trenir … tlyah-trx/