Приветик всем! Вот расскажу вас свои историю. Много лет хожу на фитнес,,сижу на разных диетах и... вес максимально как мне бы хотелось не уходит,день в день заниматься спортом и отказать от обычной пищи было тяжело и я не выдержала,все забросила. И вот прошло время и мой тренер мне посоветовал один препарат
Гербалайф http://herba-slim.com.ua/ ! Принимаю этот препарат по сей день,потому что результат сумасшедший, теперь я ем все как обычно,вместо тренировок просто гуляю,а форма моя великолепная ! Всем удачки.

Отредактированно Sveta19853 (29/09/2018 22:25:44)

Ruslana7310 :

Девочки привет . Нужна ваша помощь . Недавно была операция,после нее набрала большое количество веса. Села на диету,но долго не продержалась, а тренировки физически сложно выполнять(( прошу помочь мне,посоветовать хороший способ при похудение!!!За ранее благодарна.

Уже написали про диету и я подтвержу Почему бы не попробовать? Вариант ведь действительно хороший, если со знанием дела подходить к вопросу и придерживаться всех правил. Для начала, можете попробовать какой то из очень распространенных вариантов. Вот вам руководство по кремлевской диете https://dieta4y.ru/dieta-kremlevskaya.html , мне именно она понравилась больше всего. Надеюсь, у вас все получится и вы реализуете весь свой потенциал!

Marissa :

Так без диеты и физической активности сложно вам будет похудеть, ну, хотя бы калории тогда считайте.

Полностью с Вами согласен. Без физической активности результата не будет. И желательно такие нагрузки делать с персональным тренером, чтоб он подобрал эффективный комплекс упражнений. Автор, Вы, кстати, откуда? Если из Киева, то там есть фитнес клуб для мужчин и женщин, можно даже всей семьёй ходить, вот их сайт http://stimul-s.com.ua/ . Я жене уже предложил вместе ходить, чтоб у неё стимул был - буду за ней приглядывать, чтоб не ленилась.

Похудение в первую очередь зависит от питания, вот эта статья поможет вам правильно питаться http://fitburg.ru/programma-szhiganiya- … st-34.html